Träningstips

Jag har längre tränat på Friskis & Svettis, men igår bestämde jag mig för att pröva på ett body pump-pass på en lokal träningsstudio som finns här (därför kan jag inte rekomendera något gym).
Och jag säger som så att är du ute efter en träning som ger träningsvärk i hela kroppen, då är body pump något för dig. Man tränar alla muskelgrupper, en i taget, man använder en stång med vikter.
Även om jag bara hade 1.25kg och 2.5 kg vikter (när man använder de störra muskelgrupperna ska man ha lite mer vikter) så kan jag knappt röra mig idag.

bp

Roande

Idag när jag loggade in på msn bad min kompis mig att skicka en bild på mig tänkte, Jaha? jaja .. fick ju snällt skicka en bild 5 minuter senare fick jag en länk av henne

http://www.ican.ie/campaigns/universalmusic/dancesisterdance/myvid/index.php?v=50b0390625f86

Ni kan ju själva kolla, jag tyckte det var dö roligt spec. efter en nio timmars lång arbetsdag.

Det är alltså jag och min kompis.. Jag i klänning och hon i rosa dress



Josefin Kronenberg

Pyssel

Tänkte bara visa upp mitt senaste pyssel :) Klicka på bilderna för förstoring!







Det rosa armbandet(bollarna är gjorda av cernitlera) är inte helt färdigt, jag behöver några öglor till för att det ska nå runt handleden, men de tog slut så jag måste köpa mera av dem.

//Maria

Budgettips

image385
ramen är tagen
härifrån

Ute efter en ny ansiktsmask? Yves Rocher har några "3 Minutes-masker" för en billig peng! Just nu har ju Yves Rocher rea på en stor del av sortimentet, så nu kan du få en mask till 40-50% rabatt. (Normalpris är 72 kr) Ni kan ju räkna ut själva hur billiga de blir då eller kolla på deras hemsida(länk finns högre upp) :)

//Maria

Cernitfeber

Ni som läser mycket bloggar har kanske noterat "trenden" att göra egna smycken av cernitlera? Nu har jag också provat på det, mycket rolig hobby och har man inte så flinka fingrar så behöver man inte alls krångla till det, man kan ju t.ex. rulla små bollar i valfri storlek och färg och göra till halsband, sådana säljs ju t.ex. på H&M :) Jag använde guldfärgade "stickor" med en ögla i ena änden(vet inte vad de kallas?) som jag trädde en lite större ögla på. Jag tryckte ner dem i föremålen och stoppade dem i ugnen. Ni kan ju fråga nån expedit i en hobbyaffär om ni är osäkra! Till örhängena använde jag samma "sticka", bara att jag böjde den ungefär på mitten, så funkar det som ett örhänge :D


Här ser ni grejerna jag gjort; en konstig sak som jag gjorde mest för att testa(blingade till den lite också), jordgubbshalsband och jordgubbsörhängen)
Klicka på bilderna för förstoring

Tycker det duger för att vara första gången :P

//Maria

Girlylicious

Girlylicious

Girlylicious, tre timmar kärlek,skönhet och sex på tv3. Detta är verkligen något för er tjejer som gillar serier och har 3:an . Onsdagar 20.00-23.00 - 20.00 Men in Trees, Marina Frist är relationscoach och inser att det är lättare att säga till andra vad man skall och inte skall göra men när det väl gäller är det lättare sagt än gjort. - 21.00 Top Model, Tyra Banks är ännu en gång på jakt efter nästa Americans next Top Model - 22.00 Lustgården, Relations och samlevnadsprogram som leds av Tilda Fröling och Dajana Lööf.



Josefin Kronenberg

Dagens tips

Dagens tips

Denna nyckelpiga har varit en nyckelring tills jag gjorde om den till ett halsband. Plötsligt har man ett nytt smycke ;)

Har även gjort samma sak med en
nyckelring från H&M :) Att köpa en nyckelring och göra om den till ett halsband kan dessutom bli billigare än att köpa ett färdigt smycke! Ett tips för er som bara inte kan få nog av smycken, men som kanske inte har råd att köpa nytt hela tiden ;)

//Maria

Restips: New York!

Jag kom precis hem från en weekend i New York, the big apple! Och precis som så många andra så älskade jag staden, pulsen, shoppingen, utelivet och allt häftigt som fanns att se!
Shoppade inte så jättemycket eftersom det var ungefär samma affärer som i Chicago men en affär som jag hittade, och spenderade över två timmar i, var Strawberry. Den ligger precis vid Empire State Buliding och rekomenderas starkt!

Jag & min svenska kompis Saba åkte även på "Sex and the city"-touren. En guidad tur genom hela Manhattan som innehöll besök på "Carries" trappa, käka cup cakes i lekparken där Miranda snubblar när hon ska träffa Steves nya tjej, besök i sexleksaksaffären där de köper Mr Rabbit och så klart en Cosmopolitan i Aidans & Steves bar. En helt oförglömlig dag!

New York var helt fantastiskt och en stad man måste uppleva för att förstå uttrycket att staden aldrig sover. Det var något jag & Saba inte heller gjorde, 9 timmars sömn på 3 dygn, men det var det värt!=)
I'll be back New York!!
/Lena



Bilder: 
Över raden från vänster:
1. Soligt väder i väntan på bussen på Upper West Side där vi bodde
2. Times Square
3. Hard Rock Café
4. Södra Manhattan sett från Empire State Building, där nere stod en gång tvillingtornen
5. Jag & frihetsgudinnan;)
Mittenraden från vänster:
1. Broadway!
2. 5th Avenue som min plånbok inte alls gillade...LV skymtas på andra sidan gatan
3. Fontänen som förekommer i många Sex and the city-episoder.
4. Jag & Saba på "Carries" trappa
5. Lite av mina inköp på Strawberry, allt är dock presenter till min kompisar=)
Nedre Raden från vänster:
1. En I Love NY-tröja är väl ett måste när man vart i New York
2. Jag & Saba njuter av citypulsen vid Times Square
3. Times Square, som är ännu finare kvällstid med alla ljusen!
4. Partysessorna på The Whiskey downtown Manhattan, dyra men oj så goda drinkar=)

Djävulen bär prada


Andy Schacs är en småstadsbo som flyttar till New York i hopp om att bli journalist. Hon har en fin meritlista och en lång utbildning.
När Andy sätter sin fot på tidningen Runaway, där hon söker jobb som assistent åt Miranda Priestly, märker hon direkt att hon är inne i en annan värld. Magra, välklädda kvinnor som säljer själen för sitt jobb. När Andy väl får jobbet som "miljoner flickor skulle dö för" inser hon inte att hon påbörjar sitt tuffaste år i sitt liv, ett år som slav åt djävulen själv, legenden Miranda Priestly.

Att klämma in 400 sidor på 107 min är svårt, men regissören fixar det galant. En hel del detaljer som man i boken älskat finns inte med, och en hel del nytt har tillkommit, men inga direkta fel uppstår.
Introduktionen är underbar, filmen blir sevärd bara av de där första minutrarna.
Anne Hathaway sköter sitt jobb som Andrea Schacs mycket bra. Meryl Streep spelar bitch galant, även om hon pratar långsamt och Adrian Grenier är a real hottie, men den största och bästa rollprestationen gjorde utan tvekan Emily Bunt i sin tolkning av chefsassistenten Emily. Hon spelade sin roll grymt bra, rösten, uttrycken och de hånfulla minerna var verkligen sjukt härliga. Jag älskade henne från första stund! Ngt man däremot kan klaga på är översättningen. Mycket slarvigt gjort (Att döpa om Miranda till Amanda i en av de första scenerna var mkt osmart), översättaren var tydligen inte vidare insatt i modebranchen (Alla som hört talats om Calvin Clein räcker upp handen) och grammatiken var dålig. Ingen ursäkt här!
Jag säger såhär: Jag älskade boken, och filmen levde upp till mina förväntningar, gör Miranda till en större bitch, lägg in liite mer Lilly i filmen, Låt Anne Hathaway bli a REAL Carrie och då får filmen högsta betyg.
Anne var söt, och stylisten lyckades göra henne chic. Men att Patricia gjort Sex and the city märks inte direkt.
Men, petitesser i sammanhanget! Helheten är super. Djävulen bär prada är sevärd, och definitivt lo
vely!

Höstmys.

Hösten är en årstid som får många att deppa, det regnar, det är kallt och man vet att snart kommer vintern, men varför inte njuta av hösten medans den varar? Här kommer en del mysiga tips på vad man kan hitta på, ifall alla kompisarna är upptagna med annat.

♥  Varför inte sätta på sig mössa & vantar, och gå en härlig skogspromenad i höstkylan? Har du en mp3 spelare kan du ju sjunga med i låtarna så högt du vill, utan att någon hör dig :)
♥  Utnyttja höstmörkret och tänd ljus, hyr en film och unna dig själv en godispåse.
♥  Är det en regnig & tråkig dag kan du göra sånt du inte vill göra i vanliga fall, tex städa ditt rum. Man blir mer motiverad om man vet att man inte kan göra nånting annat.
♥  Men min bästa personliga tips är ju att sätta på Kanal 5 och kolla på alla serier som går hela dagarna :) (jag är ett tvättäkta kanal5-freak)


höst


Alexandra

Morotskaka

Jag er en hopplös sucker för morotskaka! I Just LOOOVE it!
Speciellt min familjs recept! Well. Det recpetet famlijen använder. (Google-hittat ngn gång förra årtiondet! hehe)
Så, lite får jag väl bjussa på.. here you are:

90992-172

Du behöver

50 g smör
2 dl socker
2 ägg
2 dl vetemjöl
3 dl finrivna morötter
1 tsk kanel
1 tsk bakpulver
1 tsk bikarbonat
1 tsk vaniljsocker.

Rör ihop smör och socker. Blanda i äggen. Blanda vetemjölet med
kanel, bakpulver, bikarbonat och vaniljsocker. Rör ner det i smeten .
Blanda till sist i morötterna.
Smörj och bröa en form, häll i smeten och grädda i 175 graders ugn
i ca 30 min.
Låt kakan kallna.

Till ostkrämen behövs:

50 g smör
2 dl florsocker
30 g Philadelphiaost
1 tsk vaniljsocker

Rör ingredienserna till en smidig kräm, ta helst dubbel sats.
Bred på den kalla kakan, ställ den i frysen så att krämen stelnar.



/Amanda